Svara zaudēšanas pamats ar Dukan diētu ir olbaltumvielu uzturs. Mēs runājam par pamatnoteikumiem un principiem, pozitīvajiem un negatīvajiem uztura aspektiem saskaņā ar Dukanu. Svara zaudēšanas posmi un atļautie ēdieni ēdienkartē.
Vai ir iespējams zaudēt svaru, nekaitējot veselībai? Ekspertu padoms: mainiet savu dzīvesveidu, ievērojiet pareiza uztura principus, sastādiet treniņu plānu.
